Babys schlafen viel, oft bis zu sechzehn Stunden. Fragen Sie sich jetzt, warum Sie keine Nacht durchschlafen und warum es trotz des hohen Schlafbedürfnisses Ihres Babys so lange dauert, bis Ihr kleiner Liebling endlich eingeschlafen ist? Der Grund ist, dass Säuglinge ein anderes Schlafverhalten als Erwachsene haben. Babys schlafen lieber öfters, dafür jedoch kürzer und wachen alle zwei bis drei Stunden auf, um zu trinken. Eine abendliche Routine ist für das Einschlafen wichtig und mit Hilfe der unterschiedlichsten Einschlafhilfen für Säuglinge schlummert auch Ihr Baby in kürzester Zeit.
Babys kuscheln gerne
Babys haben es gerne gemütlich und warm. Eine wichtige Einschlafhilfe für Säuglinge ist ein bequemes Bettchen und eine nicht zu weiche Matratze. Lieber etwas über den Mittelwert mit der Tendenz zur härteren Unterlage, damit das kleine Gesicht nicht vollständig darin versinken kann. Gerade im Winter kann es im Zimmer schnell kalt werden und Babys frieren leicht. Ein Schlafsack schafft Abhilfe und in der kalten Jahreszeit ist es ratsam, dem Baby zusätzlich eine Strumpfhose anzuziehen.
Babys brauchen Nähe
Die Einschlafhilfe, die sich bestens bewährt hat, ist der Schnuller. Er dient als Ersatz für Ihre Brust und das Nuckeln an ihm lässt das Baby viel leichter einschlafen.
Babys lieben Geborgenheit
Sicher haben Sie längst bemerkt, dass Ihr Baby schnell einschläft, wenn Sie es tragen. Eine Wiege ist eine gute Einschlafhilfe für Ihren Säugling, da die Wiege die schaukelnden Bewegungen übernimmt.
Sanfte Musik lässt Babys träumen
Leise Musik lässt Ihr Baby leichter einschlafen. Verschiedene CDs sind ebenfalls gute Einschlafhilfen für Babys und Säuglinge. Probieren Sie aus, ob Ihr Kind bei Meeresrauschen, bei Walfischgesängen oder doch eher beim Geräusch des Staubsaugers (Geheimtipp!) einschläft, denn diese unterschiedlichen Geräusche sind alle auf CDs erhältlich.
Dunkelheit ist erholsam
Es sind oft die kleinen Dinge bzw. Kombinationen, die sich als Einschlafhilfen für Säuglinge gut bewähren. Dunkle Vorhänge verhindern, dass Licht von außen eindringt und dimmbare Leuchten verhindern zu grelles Licht. Selbstverständlich können Babys bzw. Säuglinge auch mit Licht schlafen, aber erholsamer ist der Schlaf in einem abgedunkelten Raum. Ein kleines dezentes Nachtlicht reicht völlig aus.
Einschlafrituale sind wichtig
Baden Sie Ihr Baby am Abend. Das warme Wasser und das anschließende Eincremen sorgen für Entspannung und lassen Ihr Kind zur Ruhe kommen. Eine leise (!) Spieluhr wird gerne als Einschlafhilfe für Babys verwendet, die Melodien sorgen für Wohlbefinden.
Feste Schlafenszeiten sind wichtig
Auch wenn die Familie und Freunde immer wieder zu Besuch kommen und den Säugling sehen möchten, achten Sie darauf, dass Ihr Baby seine festen Schlafenszeiten einhält und von dem Besuch nicht „aufgeputscht“ wird. Bringen Sie Ihr Kind schon zu Bett, bevor es zu müde und überreizt ist. Eine Schmusewindel und ein Stofftier sind gute Einschlafhilfen für Säuglinge und können das Einschlafritual ergänzen.
Fazit
Während des Schlafens werden Tageseindrücke verarbeitet. Dadurch erholt und regeneriert sich der Säugling. Deshalb ist gesunder und ausreichender Schlaf für Ihr Baby so wichtig und die beste Einschlafhilfe für Babys und Säuglinge ist der Schnuller, gefolgt von dem Geräusch eines Staubsaugers.